甲状腺患者应该吃哪些食物？

　　近些年来，甲状腺疾病发病率逐年增多，尤其是育龄期的女性朋友发病率 为明显。患上甲状腺疾病之后，虽没有明显症状，但不及时治疗就会损伤全身器官，已经严重威胁人们的健康生活，也逐渐成为大家的焦点。

　　那么患上甲状腺疾病之后，该如何饮食呢？哪些东西不能吃？

　　一般情况下，患上甲状腺疾病之后，都要控制碘的摄入量，因为碘元素是合成甲状腺激素的必要营养之一，如果摄入过多，会让病情更严重。只有饮食生活中适当控制碘的摄入量，才能有效缓解病情。

　　不过先要搞清楚自己应该需要控制哪种饮食。像甲亢需要忌碘饮食，也就是尽可能避免含碘食物，桥本甲减需要低碘饮食，比正常人要少吃一些，每天摄入碘量小于150微克。

　　甲状腺结节需要适碘饮食，不要食用过量。下面就和大家说说几种含碘高的食物，甲状腺患者尽量避免食用。

　　海带 ：

　　患上甲状腺疾病之后，要少吃海带、海藻这类食品，因为这类食物含碘量很高。研究发现，每100克干海带含碘36 240微克，属于高碘食物，甲状腺患者应该避免食用。

　　紫菜 ：

　　紫菜、海苔这类也属于高碘食物，每100克紫菜含碘4 323微克，甲状腺患者应该少吃。

　　贝类 ：

　　海产品中的贝类含碘量也不低，每100克贝类含碘8000微克左右，如果甲状腺患者吃的过多会加重病情。

　　鱼类 ：

　　鱼类食物也要注意，一些淡水鱼含碘量不高，可以一些深海鱼就要小心了，含碘量很高。

　　那么甲状腺患者应该吃哪些食物？生活中，甲状腺疾病患者要多吃水果、蔬菜等膳食纤维含量高的食物，还有一些杂粮、薯类等，膳食纤维能够帮助肠道更好的蠕动，还能缓解因甲状腺疾病引起的便秘。